ホットヨガ体験一人ガイド

初めましてこんにちわ。元ホットヨガスタジオ専属インストラクターのモモコです。

現在、こういったことで悩んでませんか？

当サイトは、これから初めて「一人でホットヨガの体験を受けに行ってみたい！」と思ってる方に向けて、管理人自身の職場経験をもとに、初心者ホットヨガのノウハウをご紹介してます。

友達といくスタジオも楽しいですが、一人で気ままに予約を入れて、汗を流すヨガもとーーーっても楽しいです。
ホットヨガは一人でするものなので、一人参加でも気後れする必要なんて全くありません！

一人でスタジオへ行くのが不安で最後の一歩が踏みだせない。。。そんな方の後押しになれば、と思います！

まずは一人参加でスタジオを選ぶポイントを知ろう！

それでは、ここより一人で体験する時のスタジオ選びのポイントをお伝えしていきます。
自分がどれに当てはまるかで、おすすめのホットヨガスタジオは変わってきます。

「自分だけ、、新入りで目立つの嫌…」

体験レッスンで、自分だけ浮くんじゃないか？と気になる方は多いです。
そういう方にお勧めなのは、体験人数が多いヨガスタジオ。

1レッスンに複数人の体験者がいるので、1人で不安になる心配もありませんし、営業をガンガンかけられて帰りずらい…というようなことも起きません。

圧倒的に1クラスあたりの体験者が多いのはLAVAさん！

総合評価	5
体験価格	500円
月会費	5,833円～
特徴	手ぶらで体験可能（タオル・ウェア付き） 2店舗同時利用可能常温ヨガあり

店舗数も全国No1なので、あなたのお近くにもあるはず！

不安に思う方は正解。
ホットヨガの環境は特殊（温度36～38度、湿度60%以上）なので、想像以上の暑さにばててしまう方が一定数いらっしゃいます。

苦しくなったら途中退出可能なので、基本的に倒れるようなことはないのですが、遠慮して出れない方もいらっしゃるのです。

そんな方でも安心なのはカルド！

総合評価	5
体験価格	100円
月会費	5,800円～
特徴	手ぶらで体験可能（タオル・ウェア付き）併設のトレーニングジムも利用可能会員になると予約不要で受講可能

夏の気候やサウナが苦手な方は、比較的暑さが楽なスタジオを選ぶようにしてください。

仕事終わりや休日に、リラックス目的で行きたい方にとって、ヨガウェアやメイクもばっちりな生徒さんが中心のスタジオでは疲れてしまいますよね。

私が勤めていたスタジオにも有名な読者モデルの方がいらっしゃてましたが、スタジオに入った途端パシャパシャと自撮り。落ち着かないなぁ..という顔をされてる方もいらっしゃいました。

落ち着いた空間で本格的なヨガを経験豊富なインストラクターから学びたい！

そんな方におすすめなスタジオはビクラムヨガ！

総合評価	5
体験価格	1,000円
月会費	9,500円～
特徴	本格的なヨガが学べる落ち着いた雰囲気幅広い年齢層の利用者男性利用可能

「軽い運動するくらいの気持ちで参加したい」
気軽な気持ちで体をとりあえず動かしてみたいという方には、ヨガ以外のエクササイズプログラムも充実してるスタジオがおすすめ。

ヨガしかないスタジオより、開放的な雰囲気で、生徒さんもヨガに執着することなく、体を動かすことそのものを楽しんでる方が多いです。

え？ヨガ以外も受講できるの？
と思う方もいるかもしれませんが、ピラティスやダンスエクササイズログラム等が充実してるスタジオもあります。

初心者さんでも受講しやすいのはロイブ

総合評価	5
体験価格	1,000円（4/30まで0円キャンペーン中）
月会費	8,294円～
特徴	ヨガ以外のプログラム充実インストラクター全員有資格者幅広い年齢層（親子で通ってる方も多い）スタジオが綺麗でかわいい