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本格的にヨガを学びたいならビクラムホットヨガスタジオへ!体験の感想と口コミ

初心者向きスタジオ

「かなり本格的なヨガが出来るよ」

職場の先輩からそう聞いて、同僚とビクラムヨガへ体験へ行ってきました♡

ビクラムヨガ概要

出典:公式サイト

世界60ヶ国・1600以上のスタジオがあり、世界で一番実践者が多いと言われてるビクラムヨガ。
著名人ですとレディーガガさん・梨花さんが有名ですね。

ホットヨガを最初にはじめた、「ホットヨガの元祖」でもあります。

店舗

銀座スタジオ
大阪本町スタジオ
新宿スタジオ
京都スタジオ

利用可能時間
朝8時~夜20時45分まで
価格
回数制(¥8,564~
フリーパス(¥13,703~
※スタジオによって料金設定が異なります
男性利用
全スタジオで可能

ビクラムヨガの特徴

ホットヨガは、緩めのポーズをとるスタジオが多いのですが、ビクラムヨガは本格的
ヨガの経験がある程度ある方でも、気付きの多いクラスだと思います。

写真のような体つきになりたい方にはビクラムヨガ一択ですね。

室温40度、湿度40%異常

温度33~38度のスタジオが多い中、ビクラムヨガはなんと40度
ホットヨガに慣れてる私でも初回は途中バテてしまいました。

とはいえ、暑さって慣れの部分が大きいので、がっつり汗をかきたい方には、他のスタジオにはない環境です。

26種類のポーズと2種類の呼吸法

26種類のポーズと2種類の呼吸法を暖められた環境の中で90分間みっちり行います。
これは世界どこのビクラムヨガスタジオでも同じレッスン。

普段ホットヨガのレッスンに慣れてる私でも途中休憩を挟んだくらいパワフルです。

マットを使うので安全・滑らない

バスタオルだけでポーズをとるスタジオが大半の中、ビクラムヨガはマットが無料で完備されてます。

バスタオルだけだど滑ることも多々あり、ひやっとしたことが何度もあります。
初心者の方こそ、マットの上で練習することをおススメします。

30代~40代がメイン層

Lavaやロイブさんは若い子が多いのですが、ビクラムヨガの年齢層は高め。
なのでとても落ち着いた雰囲気で、安心してレッスンを受けることが出来ました。

男性もOKな珍しいスタジオなので、カップルで通いたい方にはありがたいですね。

ビクラムヨガのデメリット

メリットの裏返しなのですが、

  • ゆる~くヨガをしたい
  • 色んなバリエーションでポーズを楽しみたい

という方には、合わないと思います。

体験レッスンの流れ

駅から微妙に迷ってしまい、遅刻しそうになったので電話。
レッスン開始より30分前集合だったので大丈夫かと思いきや、『受付に遅刻したらレッスン受けれません!!』とのことで猛烈ダッシュでぎりぎりセーフでした。レッスン前に心臓ばくばく。

初めてのスタジオは、早めに行きましょう。

①簡単な説明と申込用紙に記入

ホットヨガ経験者だったので簡単な説明と、担当インストラクターからの挨拶がありました。
透き通るような白い肌のかわいい先生にテンションUP♡

②着替えをしてレッスン受講

更衣室で着替えをしたらスタジオ内へ移動し、レッスンを受講。

1クラスにインストラクターが3名

壇上で誘導のみするインストラクターが1名と、スタジオの左右で各1人ずつインストラクターがお手本のポーズを取ってくれました。

なので全くのヨガ初心者でポーズのとり方がわからない方でも真似しやすく、安心できます。

大きいスタジオだと、インストラクターが見えなくて、困ることも多いので、とても親切だなぁと感激。

辛くなったら休憩を

ポーズ中に外出は禁止なのですが、横になって休憩することは可能です。
実際私ものぼせてしまい、90分間の中で10分ほど横になってました。

休憩しても誰も気にしないですし、倒れることが一番の迷惑なので、無理は絶対しないようにしましょう。

③料金等の説明

レッスン終了後に料金やコースの説明を受けて解散。

入会の勧誘はひつこい?

全くひつこくなかったです。
必要なことだけを伝えてくださり、結局継続しなかったのですが嫌な思いは一切しませんでした。

会員数も世界一ですし、強引なことなんてしなくても、十分なんだろうなぁ。
担当してくれた方も本当にビクラムが好きなんだろうなぁとビクラム愛を感じた素敵なスタジオでした♡

男性利用可能

ビクラムヨガでは、全スタジオで男性利用可能です。
他のホットヨガスタジオより男性の比率が高いので、「女性の中で一人混じってやるのはちょっと…」と思ってる方は、ビクラムヨガでデビューしてみてはいかがでしょうか。

ビクラムヨガはこんな方におすすめ

  • どうせやるなら結果を出したい!本格的なヨガを学びたい!
  • ヨギーニのような体を手に入れたい!
  • 男性でヨガをしたい&カップルで通いたい方

常温ヨガと変わらないくらい強度の高いヨガが味わえるのがビクラムヨガ。
がっつり動いて汗をかきたい方にはとーってもおススメなスタジオです!

💛本格派ヨガならここ💛
ビクラムヨガ公式HP
カップルで通えます!