妊活でホットヨガを検討してる方へ
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よくある質問

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よくある質問

ホットヨガの体験レッスンで普段着はNG?ヨガウェアがない場合の対処法

「体験の時に何を着ていったらいいんだろう??」 「普段着のTシャツだとおかしいのかな??」 ホットヨガは大量に汗をかくため着替え必須です。 また、特殊な環境でやるので、普段着のような洋服で受けていいか気になりますよね。 体験...
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ホットヨガの体験に一人でいくと浮く?友達同士の参加が多いのでしょうか?

「一人での参加なのですが・・・・」 電話でご予約される方から不安そうに言われるセリフNo1 全く初めてのホットヨガなら、気になるのは当然です。 グループレッスンで、自分だけ一人ぼっちだったら・・・と思いますよね。 大丈夫...
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ホットヨガ体験でのレッスンが不安、ついていけなかった時の対処法

「クラスで途中、ついていけなくなったらどうしよう。。。」 ホットヨガが全く初めての方なら、一度は考えますよね。 私も初めての体験の時は、めっちゃ緊張したのを昨日のことのように覚えてます。 大丈夫です、例え全くついていけなかったとしても...
よくある質問

ホットヨガをすると体が柔らかなくなる?固い人ほどおススメな理由

「先生みたいな軟らかい体になりたい!!」 体を柔らかくすることに憧れを持ってる方はとても多いです。私がヨガを始めたばかりの頃もそうでした。 どれくらいで体はやわらかくなるのか? ホットヨガはなぜ早く柔らかくなるのか? ...
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【実話】ホットヨガは妊活に効果的って本当?排卵以降は常温ヨガをおススメする理由

冷え症の方に人気のホットヨガ。 妊活目的でホットヨガを始める方も多いですが、『効果がどれくらいあるのか?』『ホットヨガをやる上での注意点はないか?』気になる方も多いと思います。 というわけで、今日は妊活のためのホットヨガについてお話...
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ホットヨガでダイエットするにはどれくらい期間が必要?私の体験談をシェア

「ホットヨガって、、、汗かくだけで本当に痩せるの?」 プロフィールで簡単な経歴を書いてますが、以前はホットヨガスタジオの専属インストラクターとして、1カ月に30~50クラス担当してました。 自分自身の体験と、生徒さんの変化から言...
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【具体例】ホットヨガで肩こりは治る?ひどい時は吐き気もしていた痛みが解決

私自身は肩コリになりにくい体質のため、ある生徒さんの経験談をシェアします。 デスクワークで慢性的な肩コリだった高木さん 「ひどい時は吐き気がするんです....」 体験レッスン時の事前アンケートでそうおっしゃられてた高木さん。 「ホッ...
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